ЗАНЯТИЕ 4
Формирование зрелой личности
ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ!
ОЗНАКОМЬТЕСЬ С ПОРЯДКОМ ИЗУЧЕНИЯ МАТЕРИАЛА
ОЗНАКОМЬТЕСЬ С ПОРЯДКОМ ИЗУЧЕНИЯ МАТЕРИАЛА
1
ЗАНЯТИЕ 4
Упражнение «Перепросмотр самооценки» поможет разобраться с вашими убеждениями, которые могут быть как истинными, так и принятыми из предложенных родителями или учителями. А с помощью практики «Критика себя», упражнений «Гордость» и «Благодарность» вы научитесь себя не критиковать, а испытывать гордость и уважение к себе.
ПРИСТУПИТЬ К ЗАНЯТИЮ
2
ИЗУЧИТЕ ЧЕК-ЛИСТ
Чек-лист - это удобный документ для выполнения упражнения на дифференциацию самооценки
СКАЧАТЬ и ЗАПОЛНИТЬ ЧЕК-ЛИСТ
3
ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ЗАПИСЬ ЗАНЯТИЯ
ОЗНАКОМТЕСЬ С ЧЕК - ЛИСТОМ
ВЫПОЛНИТЕ ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ
1.Выполните упражнение на дифференциацию самооценки, заполнив чек-лист. Выпишите позитивные мысли и повторите их несколько раз в день в течении 21 дня.
2.Выполните практику « Критика себя». ПО ОКОНЧАНИИ ПРАКТИКИ ОБЯЗАТЕЛЬНО ЗАПИШИТЕ ЧУВСТВА И МЫСЛИ, ПРИШЕДШИЕ ВАМ….
Закрепите свое намерение на листе бумаги запишите все необходимые вам качества и необходимые вам знания..
Дайте своему подсознанию – ваше четкое намерение. Напишите все чему вы научились и какими качествами и умением вы обладаете благодаря той критики, которую вы получали в свой адрес.
3. Выполните упражнение «Гордость»
4. Выполните упражнение «Благодарность себе»
Полученные результаты и осознания отразите в своих отчетах
2.Выполните практику « Критика себя». ПО ОКОНЧАНИИ ПРАКТИКИ ОБЯЗАТЕЛЬНО ЗАПИШИТЕ ЧУВСТВА И МЫСЛИ, ПРИШЕДШИЕ ВАМ….
Закрепите свое намерение на листе бумаги запишите все необходимые вам качества и необходимые вам знания..
Дайте своему подсознанию – ваше четкое намерение. Напишите все чему вы научились и какими качествами и умением вы обладаете благодаря той критики, которую вы получали в свой адрес.
3. Выполните упражнение «Гордость»
4. Выполните упражнение «Благодарность себе»
Полученные результаты и осознания отразите в своих отчетах
ФОРМА ДЛЯ ОТПРАВКИ ДОМАШНЕГО ЗАДАНИЯ
»
ЖЕЛАЮ ВАМ ПОЗНАВАТЕЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ!!!
Обучение - это не средство достижения цели, это сама цель. Роберт Хайнлайн
«